۵ روش ساده برای رشد سریعتر ریش و سبیل

[ آخرین بازنگری ۱۲ آذر ۱۳۹۵ ] [ نسخه چاپی ]

در بسیاری از فرهنگ ها در سراسر دنیا، داشتن ریش و رشد سریعتر ریش و سبیل برای مردها نشانی از قدرت و اقتدار است و اغلب پسران نوجوان و جوان با رسیدن به سن بلوغ، در جستجوی راه‌هایی برای پرپشت شدن ریش و سبیل هستند. پر شدن کامل صورت از ریش و سبیل نیازمند صبر و زمان است و به خصوصیات ژنتیکی فرد و سطح هورمون تستوسترون در بدن بستگی دارد اما علاوه بر عوامل ژنتیکی در رشد سریعتر ریش و سبیل، برخی از عوامل محیطی نیز می‌توانند در این خصوص نقش داشته باشند.

در صورتی که ریش و سبیل شما با سرعت دلخواه شما رشد نمی‌کنند و یا هنوز رشد نکرده‌اند به مواردی که در ادامه خواهیم گفت توجه کنید تا شرایط محیطی لازم برای رشد سریعتر ریش و سبیل را فراهم کنید.

افزایش سرعت و رشد سریعتر ریش و سبیل

مراقبت از وضع عمومی بدن برای رشد سریعتر ریش و سبیل

وضعیت و سلامت موهای بدن، آیینه ی سلامت و وضعیت جسم است به همین دلیل مراقبت از وضع عمومی بدن و شرایط جسمی حائز اهمیت است. خوردن غذاهایی که از نظر میزان پروتئین غنی هستند مانند بادام، تخم مرغ و ماهی می‌تواند به شادابی موهای بدن کمک کند.

از طرفی استرس، دشمن رشد مو است و در بسیاری از مردان علت اصلی ریزش موها، استرس می‌باشد. ورزش کردن به صورت منظم و خواب شبانه‌ی خوب به مقدار کافی می‌تواند تا حد زیادی موجب کاهش استرس در زندگی شود. همچنین ورزش کردن می‌تواند باعث بهبود عملکرد سیستم گردش خون شده و به رشد موهای بدن و صورت و به تبع آن رشد سریعتر ریش و سبیل کمک کند.

در کنار این عوامل، شستن صورت با صابون آنتی باکتریال، یکبار در هفته کمک می‌کند تا سلول‌های مرده‌ی پوست از بین بروند و بدین ترتیب رشد موهای جدید تسریع خواهد شد. بنابراین سعی کنید صورت خود را همیشه تمیز نگاه دارید و با آب گرم و صابون شستشو دهید.

با رویش اولین ریش بر روی صورت، مراعات کنید

رشد ریش و سبیل معمولا با خارش شدید و جوش همراه است. همین عامل آزاردهنده سبب میشود تا خیلی از پسران نوجوان و جوان اقدام به تراشیدن موهای صورت کنند و همین مساله میتواند منجر به آسیب دیدن فولیکولهای مو و کاهش سرعت رشد ریش و سبیل شود.

در واقع بهتر است ۴ تا ۶ هفته ابتدایی از زمان رویش اولین موهای صورت، احساس خارش را تحمل کنید و ریشتان را نتراشید تا رشد ابتدایی آنها کامل شود. اینکار باعث رشد سریعتر ریش و سبیل می‌شود.

به علاوه، موهایی که طبیعی رشد کرده‌اند از لطافت بیشتری نیز برخوردار خواهند بود.

مواد معدنی و ویتامین‌ها برای پرپشت شدن ریش و سبیل

علاوه بر بهبود وضعیت غذایی، با مصرف مواد معدنی و ویتامین‌ها نیز می‌توانید به رشد سریعتر ریش و سبیل کمک کنید. بهتر است در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید تا حدودا روزانه ۲ میلی‌گرم بیوتین برای شما تجویز کند. بیوتین در اکثر مکمل‌های و قرص‌های ویتامینی و تقویتی موجود است و بر روی رشد و سلامت موها و ناخن‌ها تاثیرگذار می‌باشد.مواد معدنی و ویتامین برای پرپشت شدن ریش و سبیل

افزودن سبزیجات و میوه‌های تازه غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها به رژیم غذایی نیز می‌تواند در این امر بسیار مفید باشد. در واقع بدن شما بدون در اختیار داشتن مواد معدنی و ویتامین کافی قادر نخواهد بود موهای با کیفیتی تولید کند. ویتامینهایی نظیر ب۶، بتا کاروتن، ویتامین ث، ویتامین E و … از جمله مواد ضروری برای رشد موها هستند.

همچنین توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد نیاز این مواد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد، بنابراین قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت نمایید.

ریش‌ و سبیلتان را به حال خودشان رها کنید

طی ماه های نخستین از زمان رشد موهای صورت، وضعیت ظاهری ریش نامرتب خواهد بود و در برخی نقاط رشد مو بیشتر و در برخی نقاط کمتر می‌باشد. حتی ممکن است برخی نقاط صورت عاری از ریش باشد. توصیه می شود در این شرایط برای پرپشت شدن ریش و سبیل عجله نکنید و صورت خود را اصلاح نکنید. بهتر است حتی به آن‌ها مدل هم ندهید و آن‌ها را به حال خوشان رها کنید.

رها کردن آنها در دو ماه اول (۴ تا ۶ هفته نخست) به حال خودشان سبب می‌شود تا رشد سریعتری داشته باشند و پس از گذشت این زمان می‌توانید آن‌ها را بتراشید و یا مدل دهید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تراشیدن موهای صورت قبل از رشد کامل و اولیه‌ی آن، تاثیری در افزایش رشد آن‌ها ندارد. بنابراین تیغ زدن صورت به منظور رشد سریعتر ریش و سبیل در ماه‌های ابتدایی و یا زمانی که هنوز مویی رشد نکرده است، بی فایده است.

مراقبت‌های کافی را به عمل آورید

یکی از نکاتی که باید مد نظر داشته باشید این است که رشد موهای صورت، شبیه رشد موهای سر نیست.

هنگامی که موهای صورت (ریش و سبیل) رشد می‌کنند، ممکن است تمام نواحی صورت را پر نکنند. مهم نیست که چقدر برای این مساله تلاش کنید!

ممکن است در برخی از نقاط صورت شما، هرگز ریش یا سبیل رشد نکند و این مستقیما تحت تاثیر ژنتیک شما قرار دارد. تنها راه حل برای پرپشت شدن ریش و سبیل در این نقاط این است که اجازه دهید ریش شما بلند شود تا این نقاط را بپوشاند و یا اینکه تمام صورت را به طور یکنواخت بتراشید.

در این مطلب ۵ عامل مهم و اولیه را برای رشد سریعتر ریش و موهای صورت با شما در میان گذاشتیم.

سعی کنید صورت خود را به طور مرتب با آب گرم و صابون شستشو دهید و از تراشیدن موهای صورت در سنین پایین و قبل از رشد ریش اولیه اجتناب کنید چرا که اینکار سبب کاهش رشد ریش و همچنین کاهش کیفیت موهای صورت می‌شود.

احتمالا این مطالب برای شما جالب هستند

پیدرای سفید و پیدرای سیاه، عامل قارچ موی سر
چگونه موهای زائد بدن را برای همیشه از بین ببریم
کدام مواد غذایی برای تقویت و زیبایی مو مفید هستند ؟
موها چگونه رشد میکنند؟
روغن نارگیل، معجزه سلامت پوست و مو
۷ نکته برای انتخاب شامپوی مناسب

گفتگو پیرامون ۵ روش ساده برای رشد سریعتر ریش و سبیل

(منتشر شده: 22 | در انتظار تایید: 1)
مهران

سلام من ۱۶سالمه همه ی دوستام ریش و سیبیل هاشون در اومدن امامن هنوز ریش ندارم میشه کمکم کنید؟.

پاسخ دهید
علیرضا

با سلام.منم ۱۸سالمه میخوام ریشم سریع تر رشد کنه زیر چونمو سبیلام فعلا دراومده دارویی هست که بزنم سریع تر رشد کنن و بعد از قطع کردن موها از بین نرن؟

پاسخ دهید
آرش

سلام.بچه ها هرکی میخواد ریش دربیارم فقط ماینوکسیدل بزنه منم مشکل شماروداشتم ماینوکسیدل معجزه میکنه

پاسخ دهید
ناشناس

والا ماکه امتحان نکردیم میگن اب پیاز, برا رشد ریش و نحکمتر کردن ریشه مو زیاد تاثیر داره

پاسخ دهید
رضا

ببخشید قرص نابارداری اگه بزنیم باید مداوم بزنیم بعد اوارض نداره بعد قتعش نمیریزه بعد این قرصا بد چند وقت جواب میده ??

پاسخ دهید
ریشوووووووووووووو

من ۱۸ سالمه ولی فقط سیبیل و یکم ریش روی چونه ام دارم ولی الان حدود یک ماهه صورتمو اصلاح نکرم و بغلای صورتم کم کم داره در میاد برای رشد سریعش چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

پاسخ دهید
ناشناس

آقایون عزیز اولا همه ببینید ریش وسبیل هم به حضرت مهدی ربط داده شد خدا شفات بده برای دوستان ۱۷ تا ۲۱ سال زیاد به خودتون فشار نیارید بعد این سن موهای صورت رشد سریعی داره اما اگه طاقت نداشتید صورت رو اصلاح وتمیز کنید بعد ۱ روز از ماینوکسیدیل ۵ درصد روزی ۱بار شب موقع خواب چند قطره بریزید ومالش به شکل بالا به پایین برای ۳تا۵دقیقه بدید و هرروز

پاسخ دهید
محمد

بهترین دارو برای رشد مو در جاهایی که مو ندارن مینوکسیدیل ۵ درصد هستش من خودم استفاده کردم طی یه ماه نتیجه گرفتم ولی اگه مینوکسیدیل رو قطع کنید اون موهایی که دراومدن از بین میرن یعنی باید تا آخر عمر مصرف کنین.محلول رزماری هم میتونه موثر باشه به همراه زینک پلاس

پاسخ دهید
حسام

سلام ازقطره های ماینوکسیدل استفاده کنیددوهفته ای درمیادخیلی هم خوبه داروخانه هادارند

پاسخ دهید
ناشناس

سلام من بیست سالمه هنوز ریش وسبیل من بیرون نیومده ارثی هم نیست باید چکار کنم

پاسخ دهید
م ح

سنم شصت سال است در فک ریش دارم بعل صورت ریش ندارم داروی هست راهنمایی

پاسخ دهید
Mobin

سلام
چه موادی باعث در اوردن ریش با.سیبیل می شود

پاسخ دهید
داریوش

سلام من ۱۷ سالمه و صورتم هنوز ریشی در نیاورده حتی ته ریش ولی سیبیل دارم و زیاد هم هست یه راهی پیشنهاد کنید بتونم رشد ریش و سیبیل و موهای صورتم رو جلو بیاندازم سریع تر رشد کنند

پاسخ دهید
محمد

سلام من ته ریش دارم خیلیم راضی اما دو طرف پایین لبم هیچ مویی نیست خالیه چی کا کنم ۱۷سالمه

پاسخ دهید
Mahdi

من ریشام بلند بود حدود ۷ سانتی متر مجبور شدم کوتاه کنم ایا بازم بلند میشود؟

پاسخ دهید
حسین

سلام.من۲۱ساله هستم و فقط۷تار مو روی صورتم هست،و کل خانواده و اقوامم در سن کم ریش درآوردن.من باید چکار کنم،همه مسخره ام میکنن،لطفا کمکم کنید

پاسخ دهید
اراد

سلام.والا ما که از خدامونه نه ریش داشتیم نه سبیل، اما اگه کسی طالب این زحمت واذیته اینهمه دنگ وفنگ نداره. دویه بسته قرص امگا۳یا همون روغن ماهی بخورین از دست ریش وسبیل ومو خسته میشین

پاسخ دهید
سهیل

سلام به نکات خوبی اشاره کردید ممنونم،اماحیف که برای من خیلی دیرشده،متاسفانه من درسنین پایین ریشم روباتیغ تراشیدم واین باعث شده که فعلا فقط ریشای فکم رشدمیکنه لطفا راهنمایی کنیدکه چطورمیشه که درتمام قسمت های صورتم کاملامورشدکنه؟؟؟

پاسخ دهید
عصرعلم

در پاسخ به سهیل

سلام
با گذشت زمان مساله حل خواهد شد. البته این مساله از لحاظ ژنتیکی هم قابل بحث است به طوری که ترتیب رشد کردن ریش در نواحی مختلف صورت در هر فرد متفاوت است.

پاسخ دهید
ناشناس

به نظر من تنها ریش و سبیل نشانه ی مرد بودن نیست بلکه مردونگی و این که به چشمانمون بیاموزیم هرچیزی ارزش گریاندن چشمان حضرت مهدی را ندارد این ها نشانه ی مردونگی است پس اگه دیر ریش در میکنید بدونید که دیر و زود داره اما بالاخره درمیاد

پاسخ دهید
مهدی

بزارید به حال خودشون در بیاد

پاسخ دهید
دکوران

والا آنطور که ما در فیلم های خارجی میبینیم، خیلی کم ریش و سبیل میگذارند. در ایران ریش مایه ابهت است که بنظر من هم واقعا اینطور است. نکات خوبی را متذکر شدید که متاسافنه برای من دیر شده بود.

پاسخ دهید

مرام‌نامه‌ی ارسال دیدگاه را رعایت کرده‌ام! (»نمایش مرام‌نامه)