خانه » پزشکی و سلامت » تناسب اندام » افزایش قد ، تبلیغات فریبنده یا واقعی؟

افزایش قد ، تبلیغات فریبنده یا واقعی؟

در مطالب گذشته در رابطه با افزایش قد و تمرینات ورزشی مرتبط با افزایش قد با یوگا صحبت کرده بودیم و به تبلیغات ماهواره ای و محصولات افزایش قد که به صورت قرص ، کپسول ، دمپایی!! و … هم اشاره ای داشتیم . در این مطلب قصد داریم مکانیسم و عوامل مؤثر بر افزایش قد را بررسی کنیم و ببینیم آیا ادعای این تبلیغات صحت دارند یا تنها در حد ادعایی فریبنده برای فروش محصولات هستند؟

دکتر مسعود رحمانیان ، متخصص بیماریهای داخلی و فلوشیپ غدد درون ریز و متابولیسم در این باره میگوید: افرادی که برای بلندتر شدن قدشان به پزشک مراجعه میکنند ، اول باید با تعریف کوتاهی قد آشنا شوند ، چرا که ممکن است اصلا قدشان کوتاه نباشد و بی دلیل خودشان را به دردسر بیاندازند.به گفته این پزشک قد افراد با توجه به عوامل ژنتیکی و بر اساس قد والدینشان متفاوت است.بنابراین همه افرادی که با شکایت از کوتاهی قد به پزشک مراجعه میکنند،واقعا کوتاه نیستند و ممکن است اصلا به درمان خاصی نیاز نداشته باشند.

متخصصان بر این باورند که داروهای تبلیغی در شبکه های ماهواره برای افزایش قد ، فریبنده و دروغین است

چرا قد بعضی ها کوتاه است؟

والدین باید از دوران نوزادی فرزندشان متوجه اندازه قد او باشند و در صورتی که قد نوزاد بر اساس منحنیهای استاندارد نباشد نسبت به بررسیهای بیشتر اقدام کنند. تا زمانی که علائم بلوغ ظاهر میشود ، میتوان برای درمان مشکلات کوتاهی قد اقدام کرد بنابراین والدین باید برای فرزندان پسرشان تا سن ۱۶ – ۱۵ سالگی و برای فرزندان دخترشان تا سن ۱۴ – ۱۳ سالگی به پزشک مراجعه کنند.

کوتاهی قد علل متفاوتی دارد ، شایعترین و مهمترین علت کوتاهی قد ، مشکلات تغذیه ای است.علاوه بر این مشکلات ، بعضی از بیماریها مانند کم خونی و نارسایی کلیه یا کبد نیز میتواند به کوتاهی قد منجر شود. البته جالب است بدانید حتی افرادی که دچار مشکلات روحی و روانی هستند نیز ممکن است با این مساله روبرو شوند.

تبلیغات افزایش قد،از واقعیت تا فریب

مسائل هورمونی مانند کم کاری تیروئید و کمبود هورمون رشد نیز از دیگر مشکلاتی است که سبب کوتاهی قد افراد میشود و فقط این گروه از افراد میتوانند از داروهای هورمونی استفاده کنند. کوتاهی قد ناشی از مشکلات هورمونی را میتوان به کمک درمانهای هورمونی تا حد زیادی بهبود بخشید ، اما زمانی که کوتاهی قد به علل دیگری ایجاد شده باشد،با مداخله های هورمونی کار خاصی نمیتوان انجام داد.

چکار باید کرد؟

اگر به فکر افزایش قد هستید و میخواهید حداقل چندسانتی قدتان بلندتر شود،اول به پزشک متخصص مراجعه کنید،زیرا پزشک باید قد شما را بر اساس عوامل ژنتیکی و منحنیهای رشد بررسی کند و با توجه به آن درباره کوتاه یا طبیعی بودن قدتان تصمیم گیری کند.آزمایشات خاصی نیز وجود دارد که به کمک آنها سن استخوانی فرد محاسبه میشود و بر اساس تمام این عوامل ، پزشک میتواند درباره شیوه درمان مناسب نظر دهد.

پزشک متخصص با تشخیص علت اصلی کوتاهی قد،میتواند درمان مناسب را شروع کند،به عنوان مثال در صورتی که کوتاهی قد به علت کم کاری تیروئید باشد ، با استفاده از هورمون تیروئید میتوان این مشکل را بهبود بخشید. هورمون رشد که از غده هیپوفیز ترشح میشود ، باید به مقدار مشخصی در بدن وجود داشته باشد ؛ در واقع همانطور که کمبود آن میتواند دردسرساز باشد ، ترشح بیش از حد آن نیز سبب بروز مشکلاتی میشود.

در کوتاهی قد مهمترین مشکل کمبود هورمون رشد است که خوشبختانه امروزه این هورمون ساخته شده و در بازار وجود دارد.

گول تبلیغ را نخورید!

شما هم حتما در شبکه های ماهواره تبلیغات مربوط به افزایش قد را دیده اید که مدعی اند چنین محصولاتی برای افزایش قد وجود دارد و در هر سن و سالی میتواند قد فرد را به میزان دلخواه برساند! البته اگر بیشتر دقت کنید حتما متوجه میشوید که این حرفها نمیتواند پایه و اساس علمی داشته باشد و تغییر قد در هر سنی و به هر میزانی ، فقط تبلیغی برای فروش بیشتر است. داروها و روشهای درمانی جدید ، برای ورود به بازار نیازمند گذر از مراحلی است که بی خطر بودن و همچنین اثرگذاری آنها را تایید کند ، در حالی که اثربخشی هیچ یک از این محصولات تاکنون اثبات نشده است و درواقع نمیتوان از آنها بعنوان یک روش علمی افزایش قد یاد کرد. همچنین باید توجه داشت بسیاری از این شرکتهای سازنده بدلیل عدم کسب مجوز سلامتی و بی خطر بودن اقدام به تبلیغ و فروش این محصولات در کشورهای درحال توسعه میکنند تا هم مخارج صرف شده در تحقیقات را تامین کنند و هم نتایج طولانی مدت را بر روی انسانهای دیگر بررسی کنند و درواقع جوامع درحال توسعه محیطی برای آزمایشهای آنها محسوب میشوند.

شیوه های ساده ولی مهم برای افزایش قد

ورزش کردن موجب استحکام استخوانها و بهبود رشد نوجوانان میشود و افراد باید به مقدار کافی تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند تا با اضافه وزن روبرو نشوند. برای رسیدن به این هدف نباید از نقش ورزش و تغذیه صحیح غافل شد بنابراین توصیه میشود کودکان و نوجوانان به مقدار کافی از محصولات لبنی و بخصوص شیر استفاده کنند ، گوشت و تخم مرغ حتما در وعده غذاییشان وجود داشته باشد و مصرف میوه جات و سبزیجات را نیز نادیده نگیرند.

همچنین مصرف بیش از حد مواد حاوی کربوهیدرات مانند نان ، برنج ، شیرینی و … باعث مشکل اضافه وزن خواهد شد.

باید توجه داشت که گاهی کوتاهی قد ناشی از مسائل ژنتیکی است ، اگر پدر و مادر با مشکل کوتاهی قد روبرو هستند و فرزندشان هم چنین مشکلی دارد ، حتما باید برای بررسیهای بیشتر به پزشک مراجعه کنند بنابراین بهتر است زمانی که کودک سن کمی دارد،برای مشورت با پزشک اقدام کنید تا اگر بیماری خاصی وجود دارد ، روند درمان زودتر آغاز گردد.

» دکتر مسعود رحمانیان – متخصص بیماریهای داخلی و فلوشیپ غدد درون ریز و متابولیسم

138 دیدگاه دربارهٔ «افزایش قد ، تبلیغات فریبنده یا واقعی؟»

  1. سلام.ببخشید برای اینکه بفهمیم صفحات رشدمون بسته شده یا نه باید به چه پزشکی مراجعه کنیم؟ممنون میشم پاسخگو باشین.

  2. سلام من ۲۹سالمه قدم ۱۶۰هست خیلی از نظر روحی و روانی رنج میبرم ایا راهکاری برای افزایش قد وجود دارد یا دکتر را معرفی کنید با تشکر

  3. سلام من دخترم و ۱۶ سال وتموم کردم رفتم تو۱۷ و قدم هم ۱۵۲ آیا امکانش هست که قد من رشد کنه و چیکار کنم که رشد کنم؟!

  4. سلام من ۱۶سالمه و قدم ۱۵۸ هست و الان سه ساله قدم همینه و درضمن دخترم خیلی بابت قدم ناراحتم چون خواهر برادرانم از من بلندترن میشه یه راه حل برام بدین??

  5. سلام من امیر هستم ۱۷ سالمه قدم ۱۶۶ هست و میخام قدم ۱۸۰ بشه واس چیکارکنم خیلی ناراحتم بابته این کار شمابگین قرص افزایش قد بمن کمک میکنه یانه واس چیکار کنم نمیدونم

  6. سلام من سه ماه دیگه ۲۰ سالم میشه قدم به شدت کوتاهه ۱۳۶ هستم وزنم ۳۶ البته ژنتیکیه خیلی دوست دارم قدبلند بشم حتی اگه ۱۴۵ بشم هم راضیم خیلیا منو مسخره میکنن از امروز حرکات کششی انجام میدم به نظرتون میشه قدبلند بشم عکس گرفتم گفتن صفحات رشدت بسته شده شما قدتون خوبه خداروشکر کنید

  7. سلام من سه ماه دیگه ۲۰ سالم میشه قدم خیلی خیلی کوتاهه ۱۳۶ هستم البته ژنتیکیه خیلی دوست دارم یکم قدبلند بشم حتی اگه ۱۴۵ بشم هم راضیم از امروز شروع کردم به انجام حرکات کششی همیشه میخاستم انجام بدم اما میگفتم نمیشه تا اینکه این نوشته هارو خوندم همیشه مسخره میشم دانشحو هم هستم. شماها قدتون خیلی خوبه خداروشکر کنید

  8. سلام دوستان من ١٠ ما پيش ٢ دوره از همين فرصهاي تبليغ شده استفاده كردم و واقعا جواب گرفتم .
    ولي بايد بدونيد از كجا و از كدوم كمپاني خريد مي كنيد

    1. سلام.آیا واقعا جواب گرفتی؟چطور بود از کجا خریدیش دوس دارم منم استفاده کنم. البته قدم ۱۷۵هست کوتاه نیستم ولی دوس دارم بیشتر بشه

  9. ببخشین لطفا جواب بدین من ۱۴ ساله قدم ۱۵۳ هست نسبت به همکلاسی هایم اقوام همسن خودم یا یک سال کوچکتر از خودم کوتاه ترم لطفا کمکم کنید یه قرص واقعی بهم بگین که تضمین داشته باشه با سپاس از شما

  10. سلام من چهارده سالمه قد خودم١٦٠ قد مامانم ١٦٠ و قد پدرم ١٨٠ هست آيا امكان داره قدم بلند تَر بشه
    لطفا جواب بديد؟؟؟؟؟ميخوام قدم١٧٠بشه

  11. سلام
    من ۲۷سالمه قدم ۱۶۶سانتی متر ایا با حرکات ورزشی یا مکملها یا تغذیه مناسب یا هرچیز دیگ میشه به قد۱۷۰رسید.باتشکر فراوان

  12. سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۶۰ وزنمم ۶۴ کیلو میشه یه راه حل پیشنهاد بدید ببینم با چ ورزشی یا چ دارویی میتونم بلند شم؟میخام ببینم اصلا دیگه قدم رشد میکنه؟

  13. سلام من سنم ۱۸تمام است و ۶۷وزنم و ۱۷۰ و بلوغ دیر رس هم دارم آیا باز قد میندازم؟یا چه دارویی توصیه میکنید که عوارض نداشته باشه لطفا جواب بدید

  14. سلام داداش و آبجیای گلم گول تبلیغات و نخوریم من پسری هستم ۱۸ساله قدم ۱۶۶سانته پارسال هم قرصارو استفاده کردم هم هر مکمل و قرصی و کوفتی که توصیه کردن با قرصا هیچ فرقی نکردم و یه ماه هم پدرم از حالت تهوع دراومد بالای یه تومنم پول خرجیدم لطفا شما دیه گول نخورید

  15. با سلام خدمت اون دست از عزیزانی که واقعا با مشکل کوتاهی قد مواجه اند ،دوستان باور کنید که خیلی از مشکلات فیزیکی انسانها بر میگرده به اصالت وپیشینه خانوادگی هر فرد، شاید تو دنیای امروزی بشه با جراحی کاری کرد اما نه اونکاری که دوامی در حد رضایت ما داشته باشه ،من حدودا ۴۰سالم در سن وسال اکثر شما ها بودم ،در موقعیتهای بودم که دست به کارهای زدم تا فقط تا ۵سانت قدم بلند بشه 🙁 دلیلشم دختری بود که دوسش داشتم وشرطشو بلندی قدم گذاشت:-) اما صد افسوس،بخدا که سلامتی بهترین عشق که از طرف خدا به انسان عاشق هدیه میشه ،قدرشو بدونید وبا این تبلیغات سو وحرف یه دختر یا ی پسر فیزیکتون رو دستکاری نکنید،سلامتی بالاترین عشقهاست ،همیشه عاشق وسلامت باشید ،با احترام به دوستان

  16. دختر غمگین زیادی نگران نباش منم ۱۷۰قدم هست منم کوتاهم از قدم ناراضیم اما الان دست به ورزش کششی میکنم .
    خداقوت

  17. ابجی یه چیزی میگم نه تنها به شما بلکه به همه دخترایی کره کامنت گذاشتن راستشو بخواین افزایش قد واسه پسرا مهمه نه دخترا جسارت نباشه ولی دخترا چه قدشون کوتاه باشه چه بلند من تاحالا از هیچکدوم از دوستام نشنیدم ک فلان دختره کوتاه قده پس خوشگل نیس . خواستم بگم دخترا قدشون ۱۵۵~۱۷۰ ینی نرمال اگه مثلا زیر ۱۵۰باشی حق داری ولی همه خدارو شکر بالا ۱۵۵ هستن.

  18. سلام من ۲۰سالم هست وزن ۴۷ قد ۱۵۴میخوام قد بلند شوم تو را خدا قرص خوب که واقعا نتیجه بدهد برام معرفی کنیدپاسخ بدهید

  19. سلام من ۱۵ سالمه قدم خیلی داره بلند میشه الان ۱۸۵ سانت قد دارم چی کار کنم که یکم متوقف بشه. لطفا سریع جواب بدید

  20. پسری هستم ۳۰ساله قدم ۱۷۶سانت،هيکلم هم لاغر آقا برای قد بلند شدن بدنم هم تاثیر دارد یا همینطور لاغر قد می کشم

  21. سلام من دختر ١٧ ساله هستم با قد١٧١ راهي هست بشم ١٨٠ ؟واقعا واسم مهمه چون اون ورزشيو كه به صورت حرفه ايي ميخوام انجام بدم قد بلند ميخواد وبه نظرم من كوتاهه قدم

  22. سلام ممنون از پیج خوبتون من متولد ۷۶ هستم و قدم ۱۶۳ هستش ایا تو این سن امکان داره صفحات رشد باز باشن و من چهار پنج سانت دیگه بلند شم؟یا نمی ارزه برم پیگیرش بشم؟

  23. سلام خدمت دوستان عزیز و آقای دکتر
    همینطور که آقای دکتر ذکر کردند در زمان رشد بچه ها( پسرها ۱۴ تا ۱۶ و دخترها ۱۴ تا ۱۵) میشه کاری کرد اما در اوج بلوغ متاسفانه کاری نمیشه که چون صفحات رشد بسته میشه مگر با جراحی که اون هم عوارض خواصی خودشو داره من تو سن ۱۹ سالگی همه کارها رو کردم کلی خرج کردم روزی ی ساعت حرکات کششی انجام دادم خیلی طاقت فرسا بود بعد سه ماه رفتم پیش پزشکم اندازه گرفت ۵ سانت بلند شدم اما وقتی رفتم بدنسازی پرس پا زدم بعد دو هفته به حالت قبلی برگشتم خلاصه میگم تمام سایتها را رفتم حتی کتابهای در موردش خریدم به این نتیجه رسیدم دیگه دیر شده…. این متنو بخونید این قرصهای که تبليغ میشه تو هر رسانه یی چه ماهواره چه داخلی باور نکنید فقط برای کسب درآمده وقتی دکترهای این نوع تبلیغات رو میبینن واقعا خنده شون میگیره!….. درباره این مطلب بحث علمش طولانیه اما من خیلی مختصر گفتم.
    موفق و پیروز باشید

  24. سلام وقت بخیر من دچار کم کاری تیروئید هستم و قرص لووکسین مصرف میکنم خواستم ببینم چه قرصی برای افزایش قد میتونم استفاده کنم که هورمون بدنم رو برای افزایش قد تحریک کند؟

  25. سلام من ۲۷ سالمه و قدم ۱۶۳ هستش ایا من میتونم قدمو یه چند سانتر بلندتر کنم .باید پیش چه دکتری برم با تشکر

  26. سلام من ۱۸سالمه و قدم۱۵۶هست و ۶۲کیلوام راهی هست ک قدم بلند بشه
    بخاطر قد کوتاهم اعتماد ب نفس پایینی دارم و این تو روحیه ام خیلی اثر گذاشته اگ راهی هست ممنون میشم راهنماییم کنید

  27. سلام من قدم ۱۷۹هس میخوام بلند تر شم بنظرشما من گلوتاپیور مصرف کنم یا نه وپیشنهاد دیگری دارین بگین

  28. سلام من سنم ۲۰ هست و قدم ۱۶۵ هست واقعا خیلی رنج میبرم از قدم اگه یک راهی برای بلند تر شدن قدم هست . به من نشون بدین یا یه دکتر خوب تو مشهد

  29. سلام من دختر ۲۳ هستم که قدم ۱۶۰ هست راهی هست دارویی هست که چند سانت به قدم اضافه بشه خیلی مشکل روحی روانی پیدا کردم بخاطر تمسخر اطرافیانم خواهش می‌کنم کمکم کنید

  30. سلام من هربار خاستم ارژنین سفارش بدم بعضی سایتا کامنتا گفتن فیکه الکیه پشیمون شدم لطفا جواب بدین واقا راسته؟درضم۱۷سالمه

  31. سلام خیلی ممنون از سایت و راهنماییتون لطفا جواب بدین ممنون من ۱۷سالو ۸ماهمه قدم ۱۶۵رفتم دکتر از مچ دست چپم عکس گرفت گفت صفحه استخوانی بسته شده میخام بدونم یعنی هیچ راهی نداره قدم بلند شه . لطفا جواب بدین ممنون

  32. سلام. من ۳۶ سالمه وزنم ۷۲ و قدم ۱۵۳ خيلي مشكل روحي دارم براي اين قضيه راهي هست قدم بلند تر بشه. خانوادم غير از مادرم همه قد بلندن

  33. سلام من به شما پیشنهاد میدم
    Lارژنینگ رو مصرف کنید .تبلیغ نیست من ۴سانت به قدم اضافه شد بعد از مصرف

  34. یه دختر غمگین:(

    سلام.من یه دختر ۲۳ ساله م که قدم ۱۵۲ و وزنم ۴۵ هست.به شدت از کوتاهی قدم ناراحتم و احساس سرخوردگی دارم.با اینکه با بهترین رتبه در دانشگاه تهران و مقطع کارشناسی ارشد درس میخونم اما همیشه احساس بدی به خودم دارم.آیا هییییچ راهی برای افزایش قد من وجود نداره؟؟:-(

  35. قد من ۱۶۰ وسنم ۳۰
    یه ورزشکار به من گفت راه داره با تمرینات کشش و یوگا و رژیم غذایی قدت را بلند تر کنی .از یک دکتر هم پرسیدم گفت درسته ولی زمان میبره .
    نظر شما چیه؟

  36. سلام من ۱۶سال و۳ماههمه و قدم ۱۵۳ و وزنم ۵۴ و استخوانم پره میخواستم بدونم میتونم افزایش قد داشته باشم و واسه مراجعه به دکتر دیر نیست

  37. سلام مرسی از مطلب خوبتون
    من سنم ۱۸ قدم هم ۱۶۹ همش استرس دارم که قد میکشم یا نه خداییش خیلی ذهنم رو مشغول کرده همه مسخره ام میکنن ازتون خواهش میکنم ادرس یا شماره ی دکتر خیلی خوب رو واسم بفرستین حالا یا ایمیل کنید یا ۰۹۳۸۵۴۳۸۳۹۵ به این شماره اس ام اس کنید !زندگیم خراب شده بخدا منتظرتون هستم

  38. سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۸ سانتی متره و وزنم ۳۸ کیلو گرم می خواستم بپرسم ایا من کوتاه قدم. چیکار کنم دم بلند شه

  39. سلام من دختری هستم۲۸ ساله با قد ۱۵۲…البته از بچگی کلا ریز نقش هستم،حداقل دوست داشتم چند سانت بلندتر بودم،امکانش هست…???!!دکتر متخصص غدد هم در سن ۲۵سالگیم رفتم ولی ناامیدم کرد،گفت که دیر اومدي..لطفا راهنمایی کنید مچکرم

  40. سلام من براي بلند شدن قدم از همه سوال ميكنم ولي هيچ كسي جواب نميده خواهشا جواب بدين.
    من١٤سال سنمه و ١٦٥سانت قدمه مي خوام كه قدم بلند تر بشه چيكار كنم.

    لطفا يكي جوابمو بده.

  41. سلام خسته نباشید بسیار ممنون از مطلب مفیدتون
    سوالم اینه که قرص های arginine تاثیری در افزایش قد داره؟ من دختر ۲۳ ساله ۱۵۱ سانت هستم ؛چون قیمت بالایی داره ممنون میشم اگه اطلاعات در این زمینه بدید
    و اینکه تمرینات کششی به تنهایی باعث افزایش قد میشه؟ یا هر قرص مکملی کنار اون مفیده؟ مثلا قرص arginine با naturemade در افزایش قد فرقی میکنه؟
    باتشکر

  42. سلام خسته نباشید . ایا ریش و به بلوغ رسیدن میشه خودت تشخیص داد که صفحه رشدت بسته شده یا باید ازمایش داد

    1. سلام
      بلوغ و علائم بلوغ الزاما به معنی بسته شدن صفحات رشد نیست. ممکنه در برخی افراد صفحات رشد تا مدتی بعد از بلوغ بسته نشده باشند. باید تصویر رادیوگراف تهیه بشه.

  43. سلام خسته نباشید من ۲۳سال دارم ۱۰سالگی پریود شدم قدم ۱۶۰،مادرم۱۷۵،پدرم ۱۸۰،برادرم ۱۸۷از کوتاهی قدم خیلی رنج میبرم تورو خدا تا دیر نشده ننو راهنمایی کنید هزینه زیادییم برای خرج کردن ندارم

  44. سلام
    من دارم ۲۱ ساله میشم و قدم ۱۶۵
    از زندگی دارم نا امید میشم
    ترو خدا فقط ی راهی رو بگید حداقل قدم ۱۷۰ بشه.هرکاری با هر هزینه ای که باشه.خواهش میکنم

  45. سلام من۱۷ سالم هست و قدمم هست ۱۷۵…
    ایا احتمال اینکه به ۱۸۰ و بالا تر برسم وجود داره؟
    به بارفیکسم اویزون میشم و قرص ال ارژنین و مولتی ویتامین TNT هم به تازگی مصرف میکنم…
    پدر:۱۷۸ مادر:۱۶۰ برادرم:۱۸۰ خواهرم:۱۶۴

    خیلی ممنون میشم جوابمو بدین

  46. سلام من دختری ۲۳ساله هستم خیلی از کوتاهی قد رنج میبرم. این مساله من وافسرده کرده واعتماد به نسم از دست دادم. از زندگی لذت نمیبرم وفقط دارم روزها رو شب میکنم به امید قد بلند شدن. امکان قدبلند شدنم هست

  47. سلام خدمت دوستان به مراکزطب سنتی مراجعه کنیدباحجامت وبادکش وروغن مالی وورزش وتغذیه میتونیدحتی اگه درسن بالایی هم باشیدقدتون روتا۶سانت بلندکنید موفق باشید

  48. سلام من ۱۴سالمه وقدم ۱۶۱همه میگن قدت کوتاهه ایا واقعا کوتاهه؟ممنون میشم اگه جواب بدین.

    1. سلام
      خانوم جان شما سن اتون ۱۴ هست و قدتون نرمال هست…من دکتر نیستم اما خواستم استرس اتون رو از بین ببرم…
      شما با تغذیه ی خووب حاوی مواد های زیاد کلسیم،روی/زینک و منزیم مگنزیم و انواع ویتامین های دیگر بخصوص پروتئین های مختلف
      و ورزش های متنوع بخصوص کششی ها و بارفیکس و طناب زدن
      میتونید تا ۲۳ سالگی حد اقل به قد ۱۸۰ برسید…
      فقط با برنامه پیش برو …
      موفق باشید…

  49. سلام چرا دانلود نمیشه
    میزنم دانلود اینو میاره
    Fatal error: ob_end_flush() [ref.outcontrol]: Cannot use output buffering in output buffering display handlers in /home3/asreelmc/public_html/wp-includes/functions.php on line 3269

  50. سلام من متولده۱۳۷۷/۱۱/۴هستم میخواستم بدونم قدم چندسانت دیگه بلند تر میشه الان قدم۱۸۰ هست

  51. سلام من متولده۱۳۷۷/۴/۱۱هستم میخواستم بدونم قدم چندسانت دیگه بلند تر میشه الان قدم۱۸۰ هست

  52. سلام من ۲۷ سالمه و قدم ۱۵۸ و واقعا هم شده خوره جونم این کوتاهیه قدم من توقعم تا ۴-۵ سانته حداقل میشه راهنماییم کنید که ایا امکانش هست؟؟

  53. سلام ممنون از سایت خوبتون من قدم ۱۷۳ هست ۱۷ سالمه قد همه برادرام همین حدوداس اما پدر مادرم کوتاه قد هستن من از همین امسال بدنسازی کار میکنم خواستم بدونم چیکار کنم بلند تر بشم؟چقد میتونم بلند شم؟با قرصهای کلسیم میشه بلند شم؟ی راهی پیشنهاد کنید حداقل به ۱۷۵ یا بیشتر برسم ممنون میشم

  54. سلام من ۳ ماه مونده تا ۲۰ سالمبشه صورتم هی جوش میزنهقدم ۱۷۶ بدنسازی کار میکنم اسکات اصلا نمیرم و با کلی قرصکلسی کر و روی مصرف میکنم برادرم قدش ۱۸۲ پدرم ۱۷۰ خواره ۱۶۸ مادرم ۱۶۹ قدشون میخوام تو این ۴۵ ماه ۲ ۳ سانتی بلند شدم آیا باز امیدی هس یا آخر خطه ؟ بیشتر راهنماییم کنین آیا با متخصص غدد میتونم به نتیجه دلخواهم در مدت زمان معین برسم ؟ می خوام قدم بالای ۱۸۰ بشه !!!!!!!

  55. سلام من ۱۷ سالمه قدم ۱۶۰ و کم کاری تیروئید دارم.می خواستم بدونم تو این سن راهی برای افزایش قد وجود داره؟؟؟

  56. باعرض سلام و خسته نباشید من ۱۶سالمه وقدم ۱۸۰عرض بدم هم ۴۵سانته میخوام ببینم که باید چکار کنم تا دیگه قدم وعرضم رشد نکنه لطفا جواب بدین.باتشکر

  57. سلام خسته نباشید…من سحر متولد دی ۷۲ هستم وقدم ۱۵۵ هست و مشکل کم کاری تیروئید دارم و میانگین قد من براساس والدینم بایستی ۱۶۳ میشد…
    من ازاین وضعیت ناراضی هستم واعتماد بنفسم کم شده…امکان افزایش قد من بااستفاده از دارو وجود داره؟قرص افزایش قد یا داروهای هورمونی…به جوابتون واقعا نیازمندم

    1. سلام
      استفاده از داروها و قرصهای موجود در بازار نه تنها تاثیر ندارد بلکه عوارض هم دارد. بهتره از روشهای جایگزین مثل پوشیدن کفش لژ دار استفاده کنید.

  58. با سلام. میخاستم بدونم میانگین قد ایرانی ها چنده؟؟ من قدم ۱۷۰ هست و ۲۴ سالمه. آیا از نرمال کمترم؟؟

    1. سلام
      آمار رسمی و دقیق در این زمینه وجود نداره، بر اساس آمار غیررسمی حدود ۱۷۵ سانتی متر برای پسرها و ۱۶۵ سانتی متر برای دخترخانم ها در نظر گرفته میشه و البته نسلهای جدید قد بلندتری دارند نسبت به دهه های ۵۰ و ۶۰.

  59. سلام دختر من متولد ۷۵/۶/۴ هست وقدش ۱۵۵ وزن ۵۵ آیا امیدی هست که قد بکشه ؟ قرص کلسی کر بارفیکس ورزش… کمکش میکنه در ضمن وقتی ۸ سالش بود چون از همسناش ریز نقشتر بود برد پیش متخصص غدد بعد از آزمایش و عکس از دست چپ گفتن هیچ مشکلی نداره تو سن جهش رشد قد میکشه ولی .. لطفا راهنماییم کنید خیلی نگرانم

    1. سلام
      دختر خانم ها تا حدود سن ۱۸ سالگی میتونند افزایش قد داشته باشند. اگر صفحات رشد ایشون بسته نشده باشه امکان افزایش قد وجود داره.

  60. سلام
    من ۲۱ سالمه پدر و مادرم تقریبا قد بلندن ولی من قدم کوتاست میخواستم بدونم با ورزش و مصرف قرص nature mede امکان افزایش قد در من هست ممنون میشم جواب بدید

  61. من از کوتاهی قد رنج میکشم واین وضع رو نمی تونم تحمل کنم میگن قرص نچرال ولت برای قد تاثیر داره لطفا راهنمایی کنید راستی قدم هم۱۶۶ است ۲۴ سالمه

  62. سلام این بار سوم که سوال میپرسم ولی جواب نمیدین اگه میشه جواب سوالمو بدین……. من۱۷ سالمه و قدم ۱۶۵ میخواستم ببینم قدم کوتاه ..و شما که میگید برید دکتر باید به چه دکتری مراجعه کنم

  63. سلام.
    استفاده از هورمون رشد چه جوریه؟
    یعنی دکتر چه طوری اونو تجویز میکنه؟و تاثیرش چه قدره چه مدت طول میکشه تا تاثیرش رو نشون بده؟
    لطفا یکم درباره هورمون رشد بگید.
    ممنون ار سایت خوبتون

  64. هورمون رشد (تقریبا) در چه مدتی باعث افزایش قد میشن؟
    مثلا برای یک پسر ۱۷ ساله.
    اصلا نحوه ی استقاده از این هورمون چه جوریه؟

  65. سلام من۲۴سالمه قدم۱۷۰ دوست دارم بلندتر شم باید پیش چه دکتری برم لطفا راهنماییم کنید مرسی

  66. سلام من ۱۶سالمه قدم ۱۶۳است تمام دوستانم ازمن قد بلند ترند میخواستم ببینم اگه قدم ازاین بالاترویره بگیدچقد؟وقدم برای سنم مناسبه؟

  67. سلام خسته نباشید من بیست سالمه قدم ۱۷۰ه میخواستم بدونم امکانش هست قدم بیاد بالا؟و اینکه اگه امکانش هست باید پیش چ دکتری برم؟غدد.تغذیه.چی؟
    با تشکر

      1. سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۵۹ هست خیلی نگرانم کمکم کنید من حتی گاهی وقتا به خاطر قدم میخوام دست به خود کشی بزنم خواهش میکنم دقیق راهنمایم کنید متشکرم

      2. سلام آیا در سن ۳۰ سالگی راهی برای افزایش قد وجود داره ؟ تمام خوانوادم قد بالای ۱۷۵دارن اما من ۱۶۵
        اگر دکتری در کرج یا تهران میشناسید ک بتونه کمکم کنه خیلی ممنون میشم

  68. سلام
    مطلب زیبا و مفیدی بود ممنون
    من سوالی دارم خدمت شما
    من قدم بین ۱۷۴ یا ۱۷۵ هست سنم هم ۲۰ هست حالا میخواستم بدونم من جا دارم که قدم بلند تر شود اگه آره چقدر بلند میشه و چیکار باید کنم ؟؟
    مرسی

    1. سلام
      جا برای افزایش قد تا ۲۵ سالگی هست ولی بعد از ۲۰ سالگی روند رشد بسیار کندتر میشه، با ورزش و تغذیه مناسب میتونید چند سانت دیگه هم بلندتر بشید.

    1. سلام
      من پیگیری کردم ولی متاسفانه پزشکانی که میشناختم الان در وطن نیستند، موضوع شما رو فراموش نکردم و از طریق ایمیل به شما اطلاع رسانی خواهیم کرد.

  69. با سلام
    من خیلی درگیر کوتاهی قدم هستم و اصلا با این مسئله نمی تونم کنار بیام تمام اعضای خانواده ام قدشون حدود ۱۷۰ – ۱۸۹ ولی قد من ۱۶۳ است. آیا با مراجعه به دکتر در این سن میتونم دچار افزایش قد بشم؟
    سن=۲۰

  70. سلام
    نظرتون در مورد این دارو چیه ؟ اینم خطر ناکه ؟

    دوستانی که از ماهواره دارو خریدن بگن ببینیم تاثیر داشته یا نه ؟
    بعد یه سوال چطور داروهای ماهواره ای دروغه؟؟ من کسی رو میشناسم که واسه چاق شدن دارو خرید و واقعا چاق شد . حالا چرا این داروهای افزایش قد دروغ باشه ؟ لطفا راهنمایی کنین – خسته شدم بس که این سایت اون سایت رفتم

    1. سلام
      محصولات Nature Made محصولات خیلی خوبی هستند و محصول کلسیم منیزیوم زینک هم خوبه ولی داروی افزایش قد نیست، بلکه یک مکمل غذایی است. مکمل غذایی در مواردی مورد استفاده قرار میگیرند که فرد نتونه از طریق مواد غذایی طبیعی نیاز بدن رو تامین کنه و مقادیر بیش از نیاز بدن معمولا دفع میشوند و در مواردی ذخیره میشوند.
      بسیاری از محصولاتی که در ماهواره تبلیغ میشوند (نه همه) دارای تاییدیه نیستند، به این معنی که اثربخشی و عوارض اونها به طور کامل مشخص نیست. مثالی که فرمودید در مورد چاق شدن، بله ممکنه با داروی یا قرصی فرد در مدت کوتاهی چاق بشه ولی اولا چاق شدن و لاغر شدن در مدت زمان کوتاه جدا باعث آسیبهای خطرناک به بدن میشه. بدن به طور طبیعی انرژی مورد نیاز ذخیره شده (چربی) رو به طور مساوی در بدن تقسیم میکنه ولی این قرصها با مکانیسمهای متفرقه باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن میشوند و متابولیسم رو تغییر میدهند و در دراز مدت عوارض خودشون رو با اختلالات کبدی و کلیوی بروز خواهند داد.
      انتخاب نهایی با شماست ولی توصیه میکنم در این زمینه برای حفظ سلامتی احتیاط کنید.

    2. من از دارو های که تو ماهواره تبلیغ میککنن استفاده کردم ولی برعکسم عمل کرد یعنی یک یا دو سانت کوتاه ترم شدم همشون کلاه بردارن

  71. ممنون میشم
    اول توکل به خداست اما خیلی ممنون میشم اگر چاره ای واسم پیداکنید.
    چون باتوجه به تحصیلاتم و شغلی که در آینده دارم قدم تاثیر بسزایی داره!!

  72. سلام.ممنون از مطالب زیباتون
    من برای افزایش قد دکتر رفتم عکس هایی از زانو ی پا گرفت و ازمایش خون که نتیجه اش رو گفت دارو برای افزایش قد دارم بدم اما باعث فشار به غضروف هات میاد و باعث بیماری رماتیسم میشه!!
    البته پدر و مادرم هم قدشون کوتاه هست!
    سن ام ۲۲
    حتی اگر دکتر بسیار معتمدی رو هم معرفی کنید خدمتوشن میرم
    ممنون میشم اگر راهنماییم کنید..

    1. سلام
      تجویز دارو برای افزایش قد بسیار ریسک بالایی داره و باید تحت مراقبت باشید. داروهای هورمونی در این زمینه هستند ولی احتمال عقیم شدن وجود داره برای همین توصیه نمیشه.
      متاسفانه دکتری در این زمینه نمیشناسم ولی پیگیری میکنم و نتیجه رو به شما اعلام خواهم کرد.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به بالای صفحه بردن