یبوست چیست و چطور درمان میشود ؟

بیماری‌ها » یبوست چیست و چطور درمان میشود ؟
۶ آذر ۱۳۹۱ چاپ

یبوست یکی از موضوعاتی است که افراد کمتر رغبت به صحبت کردن در مورد آن نشان میدهند و حتی در صورت درگیر شدن با این اختلال و دردناک بودن آن تمایل ندارند با پزشک و یا افراد دیگر مشورت کنند. به همین دلیل لازم دیدیم تا مطلب جامعی در این زمینه آماده کنیم تا اطلاعات کافی در این مورد کسب کنید.

یبوست چیست؟

هنگامی که حرکات روده به درستی انجام نشود و یا تعداد حرکات از حالت طبیعی کمتر شود، یبوست اتفاق می افتد. متوسط زمان هر حرکت روده ای از فردی به فرد دیگر متفاوت است برای همین فردی ممکن است سه بار در روز دفع داشته باشد و شخص دیگری دو بار در هفته دفع کند. به طور کلی اگر فردی در طول مدت 3 روز دفعی نداشته باشد مدت زمان زیادی حساب میشود زیرا پس از این زمان مدفوع سخت شده و دفع آن مشکل میشود.

عامل ایجاد یبوست چیست؟

یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ میدهد تا مشکلات ساختاری. علل اصلی و عمده یبوست شامل موارد زیر میباشد:

  • دریافت میزان ناکافی آب روزانه
  • ناکافی بودن فیبر در رژیم غذایی
  • تغییر رژیم غذایی معمول و روتین، مثلا در مسافرت
  • عدم تحرک کافی و ورزش نکردن
  • مصرف میزان زیاد محصولات لبنی در روز
  • استرس
  • نگهداشتن و عدم دفع در مواقعی که احساس میکنید باید دفع کنید
  • استفاده زیاد از ملین ها که در طولانی مدت حرکات روده را تضعیف میکنند
  • هایپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید
  • بیماریهای عصبی مثل MS (اسکلروز چندگانه) و پارکینسون
  • مصرف داروهای حاوی کلسیم و آلومینیوم
  • قرصهای ضد افسردگی و قرص آهن
  • دپرس بودن و افسردگی
  • اختلالات گوارشی و تغذیه ای
  • بارداری
  • سندرم روده تحریک پذیر (Irritable bowel syndrome)
  • سرطان کولون

در موارد بسیار معدود هم عدم عصب رسانی کافی به ماهیچه های روده باعث بوجود آمدن یبوست میشود.

یبوست چیست و چطور درمان میشود ؟

علائم رخداد یبوست چیست؟

بطور کلی علامت های ایجاد یبوست شامل موارد زیر هستند:

  • دفع کمتر از دوبار در هفته و یا سختی در مدفوع کردن
  • ورم کردن ناحیه شکم و روده ها و دردناک بودن ناحیه
  • درد
  • استفراغ

چطور یبوست را تشخیص دهیم؟

اکثر مردم برای تشخیص به آزمایشات خاص و متفرقه احتیاج ندارند، ولی تعداد کمی از بیماران که با مشکلات جدی مواجه شده اند به آزمایشات تکمیلی احتیاج دارند. اگر یبوست شما برای بیش از دو هفته طول کشیده است لازم است به پزشک مراجعه کنید تا منبع اصلی ایجاد بیماری شناسایی و برطرف شود. اگر یبوست به دلیل سرطان کولون باشد، تشخیص زود هنگام و درمان بسیار حائز اهمیت می باشد.

تست هایی که پزشک شما ممکن است درخواست کند شامل:

  • آزمایش خون در صورت مشکوک بودن به اختلالات هورمونی
  • رادیوگرافی با ماده حاجب از کولون
  • کولونوسکوپی

ولی اکثر مبتلایان هیچکدام از موارد بالا را نشان نمیدهند و از دو عارضه زیر رنج میبرند:

  • رکود کولون: وضعیتی که حرکات کولون به سختی انجام میشود و مدفوع پیش نمیرود.
  •  انسداد روده: وضعیتی که شخص نمیتواند مدفوع را خارج کند .

چطور از یبوست جلوگیری کنم؟

برای پیشگیری از ابتلا به این حالت، کارهای مختلفی میتوانید انجام دهید که برخی از آنها شامل موارد زیر است:

  • رژیم غذایی مناسب با مقدار فیبر بالا انتخاب کنید. میوه ها، سبزیجات و بقولات، نان گندم و سریالها (مثل برشتوک) مواد غنی از فیبر هستند. فیبر و آب به کولون کمک میکنند تا مدفوع را به جلو پیش برد.
  • روزانه در حدود یک و نیم تا دو لیتر آب و یا سایر نوشیدنیها را مصرف کنید (مگر در شرایطی که توسط پزشک از اینکار منع شده باشید). مایعات حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه ها اثرات آبزدایی و دهیدراته کردن دارند، پس تا زمان بازگشت عملکرد روده به حالت طبیعی از مصرف این مایعات خودداری کنید. همچنین بعضی افراد باید از مصرف شیر و محصولات لبنی نیز خودداری کنند.
  • به طور مرتب ورزش کنید.
  • هنگام احساس نیاز به تخلیه، خودداری نکنید، سریع به دستشویی رفته و دفع کنید.

اگر دچار یبوست شدم چکار کنم ؟

اگر یوبس شده اید اقدامات زیر را امتحان کنید:

  • روزانه 4 لیوان بیشتر آب بنوشید (مگر در شرایطی که منع پزشکی داشته باشید)
  • نوشیدنی های گرم را امتحان کنید، به خصوص در صبح
  • به رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات اضافه کنید
  • آلو (آلو طلایی) و یا مواد حاوی گندم مصرف کنید
  • در صورت لزوم از داروهای ملین استفاده کنید. یکی از داروهای مناسب بیزاکودیل است ولی برای بیشتر از دو هفته نباید از دارو استفاده کرد و مصرف بیش از حد مجاز آنها (بیشتر از دوز تجویزی) علائم شدید و تهاجمی دارد.

همچنین لازم است در موارد زیر نزد پزشک معالج بروید اگر:

  • در مدفوع خون مشاهده کردید
  • دچار کاهش وزن شده اید و تغییری در رژیم غذایی نداشتید
  • درد بسیار شدید داشتید
  • بیش از دو هفته از مدت زمان یبوست شما گذشته باشد

گفتگو پیرامون یبوست چیست و چطور درمان میشود ؟

(منتشر شده: 112 | در انتظار تایید: 0)
یاعزیززهرا

سلام من هم مثل شمایبوست دارم ازملینها مثل زنیان ونعناخشک درماست یاعرق زنیان استفاده میکنم اثر داره یک لیوان آب گرم صبحها همراه بایک قاشق عسل ومیوه ومایعات دیگه هم استفاده میکنم برام خوب بوده میتونید صبحها ناشتاخاکشیر رو همراه باعرق نعنا ونبات بجوشونید وبخورید اینم تجربه هایی که توسط دکترهای طب اسلامی بدست آوردم وبرام تاثیر گذار بوده

پاسخ دهید
ناشناس

آب ولرم بنوشید روزی سه چهار لیوان ،قبل غذابهتره ،بایدعمل کنی تا خوب بشی ،انجیر سبزی میوه ها مثل پرتقال آب سیب ،زردآلو ،هر کس خودش باید دکتر خودش باشه ،زیاد ازحد غذا نخورید ،ماست پنیر شیر سیب نخورید،آب زیاد خوبه ،هرچی بترسی بدتره

پاسخ دهید
محسن

بهترین درمان که اتفاقی متوجه شدم خوردن تقربا ۱۰عدد انجیر خشک بعد از شام است روز بعد احساس فشار میکنید با اندکی پافشاری سخترین مدفوع خارج میشه واگر آب هم ۲لیوان ولرم بخورید ابتدای روز مفید است

پاسخ دهید
محسن

مدتهاست دچار یبوستم و به همین جهت هر وقت میخاهم دسشویی برم برام زجر آوره وباخونریزی ودر د فراوان بدلیل خشک و قطور شدن خاهشمندم کمکم کنید تا ازاین عذاب راحت بشم

پاسخ دهید
mina

سلاام ابتدای هر کار باید ب پزشک مراجعه کنید

پاسخ دهید
ناشناس

احتمالاً بواسیر دارید . یا همون همورویید چیزی نیست برید دکتر درمان می کنن. زالو درمانی و فصد میگن براش خوبه

پاسخ دهید
ناشناس

فقط لواشک بهداشتی بخورید

پاسخ دهید
مهرداد

سلام
من چندین ساله این مشکل رو داشتم ولی الان خیلی بهتر شدم باید برای رژیم غذایی برنامه ریزی کنی و هر چیزی رو نخوری تنقلات چیپس پفک و… به طور کل ممنوع،گوشت مخصوصا گوشت قرمز ممنوع کلا گوشت و فراورده های گوشتی سوسیس کالباس رو باید بزاری کنار،آب سرد واقعا ممنوع ولی برعکس آب گرم مخصوصا صبحا خیلی خوبه من خودم همیشه از سماور آب میخورم ،و یه موضوع که خیلی مهمه وخیلی کمک میکنه اینکه کلا غذا کمتر بخوری،هیچ وقت به زور غذا نخورین با عجله غذا نخورین. تو مهمونی یا هرجا وقتی گرسنه نیستین یا از غذا خوشتون نمیاد نخورین ،موقع استرس یا عصبانیت غذا نخورین
لبنیات ماکارونی برنج کمتر بخورین
بیشتر از مواد غذایی سالم و طبیعی ،میوه جات انجیر خرما زیتون سیب گلابی،نون سنگگ،روغن زیتون یا کنجد،سبزیجات،خاکشیر و کلی مواد غذایی درجه یک
ولی در این موارد هم باید اعتدال رو رعایت کنید و زیاده روی نکنید
ورزش مخصوصا ورزش های کششی فراموش نشه تو خونه راحت میشه انجام داد
به طور کل باید سبک زندگی رو عوض کنید و برنامه ریزی داشته باشید
یه ضرب المثل قدیمی میگه یا باید پی برنامه ریزی رو به تنت بمالی یا پی پشیمانی
یا علی…

پاسخ دهید
ناشناس

سلام
من میتونم ب همه شماها یک دمنوش بدم ک معجزه میکنه…

پاسخ دهید
ناشناس

سلام پسرم دوسالشه یبوست داره از یک سالگی هردکتری بردم بادارو بهترشده ولی قد میکنم باز دوباره یبوست میشه وخیلی نگرانم میشه راهنماییم کنید ایا این بیماری خطرناک نیست؟

پاسخ دهید
ناشناس

سلام در جواب میلاد ۲۴ساله
نگران نباشین چیز خاصی نیس من فارسی اسمشو بلد نیستم ولی واس خیلیا پیش میاد وقتی که بدن سردی میکنه اینجوری میشه میتونین از کیسه آب گرم یا کیسه نمک گرم کنین و روش بشینین

پاسخ دهید
ناشناس

سلام به سوالات جواب داده نمیشود؟

پاسخ دهید
عصر علم مدیر سایت

در پاسخ به ناشناس

سلام
به سوالات بر اساس قوانین کامنت گذاری سایت پاسخ داده می‌شود.

پاسخ دهید
مرتضی

راه دیگه ای نداره مثلا گیاهی یا هر چی

پاسخ دهید
مرتضی

فشار زیاد نیست این اولین بار هست ک اینجوری فشار دارم اخه

پاسخ دهید
مرتضی

عرص سلام و خسته نباشید
من همین امروز در دفع مدفوع تحت فشار شدم و یکمم شکمم در حال جمب و جوش هست و انگار یه چیزی جلوی مدفوع رو میگیره توروخدا کمکم کنید شاید از استرس باشه چون استرس دارم.خواهش میکتم یه راه حل خوب و درست جلوم بزارید خیلی ممنونم

پاسخ دهید
ناشناس

منم ۳۲ سالمه ،نزدیک یک سال میشه که یبوست دارم و همیشه موقع دفع خونریزی دارم
اما چند وقتیه با کمک خاکشیر تونستم مدفوعمو نرم کنم اما چون مقعد زخم شده و با مدفوع نرم هم به خونریزی میفتم
لطفأ راهنمایی کنید که بهدجراحی نیاز دارم یا نه…با سپاس

پاسخ دهید
علی

سلام شرمنده نمیدونم چطور بگم دورش ترک خورده موقع دفع مدفوع خون ریزی میکنم
جواب

پاسخ دهید
علی

سلام من چند سالی هست از مقعدم رنج میبرم.حالت لرزش داره.راهنمایی کنید لطفا

پاسخ دهید
ناشناس

سلام حدود دوسال هست که من دچار یبوست شدم دیگه خسته شدم نمیدونم چیکار کنم اگه می تونید راهنمایی کنید

پاسخ دهید
ناشناس

سلام بهترین روش خورن قرص گیاهی است که دارو خانه ها دارند و خوردن ۲یا ۳عدد موز اخر شب خورده شود هم خلی کمک میکند

پاسخ دهید
امیر

سلام من مشکل عجیبی دارم ممنون میشم در جیمیل بیشتر کمک کنید الان شش ماهه من ۲۰ روز طول میکشه که برم واسه دفع مدفوع و اصلا تو این تایم خبری نیس و حتی کوچکترین مشکلی ندارم نه دل درد نه ورم خلاصه هیچی ولی ۲۰ روز بنظرم خیلی غیره عادیه چیکار باید بکنم

پاسخ دهید
فاطمه

سلام .پسر من دو سالشه ..یبوست داره..شربت انجیرم بهش میدم گاهی وقتا خوبه .تا غدا میخوره میگم دلم…وقتی شکمش کار میده خوبه…ولی وقتی دیر به دیر کار میده اصلا اشتها نداره ..شیشه هم میخوره .هر کار میکنم ازش بگیرم نمیشه…خیلی خیلی بی اشتهاس.فقط به شیشه بنده…تورو خدا کمکم کنید.خیلی هم دکتر بردم ولی فایده نداشته

پاسخ دهید
ناشناس

سلام عرض میکنم خدمت دوستان .بنده تمام مشکلات شما رو خوندم . بنده دکتر نیستم ولی من شبیه مشکلات شمارو داشتم .خدمتتون یه پیشنهاد میدم که برای خودم موثر واقع شد امیدوارم شماهم جواب بگیرید . دوستان عزیز همیشه صبح ها که از خواب بیدارمیشید قبل از اینکه صبحانتون رو خواستید میل کنید یه لیوان اب بنوشید ( ناشتا) در ضمن خوردن اب سرد ممنوع در هر شرایطی . قبل از میل کردن هر وعده غذایی یه لیوان اب بنوشید و هم چنین بعداز میل کردن غذاتون ( حدودا یک ربع بعدالی نیم ساعت) دوباره یه لیوان اب بنوشید امیدوارم این راه حل برای شماهم موثر واقع شود بازهم تاکید میکنم نوشیدن اب سرد ممنوع

پاسخ دهید
ایمان

سلام خسته نباشید.منم مشکل یبوست پیدا کردم دقیقا۳هفته ای میشه که مدفوع از بدنم هفته ای یک بار به سختی خارج میشه همراه با درد البته یه دوماه پیش یه دونه کنار ناحیه ی مقعدم زدم که بعد از چند هفته هم ازبین رفت البته اینم بگم ادرار شاشم تو یه بطری هم گذاشتم بعد یه روز نگاهش کردم یه ماده ی سفید رنگ ته بطری جمع شده بود حالا من مجردم تو غربت هم زندگی میکم میخواستم کمکم کنید ببینم ابن مشکلات به هم مربوط میشن باید چیکار کنم خواهش میکنم راهنمایی کنید که من چیکار کنم از این وضعیت حالی که دارم زودتر بهبود پیدا کنم

پاسخ دهید
سحر

منم موقع یبوست شربت لاکتوز استفاده میکنم برام ضرر داره

پاسخ دهید
میلاد

استرس اضطراب دپرسی و فعالیت نداشتن واقعا و واقعا جز عوامل اصلی هست من در خارج کشور پیش یکی از پرفسور های گوارش رفتم و تمام کارهای در مانی را قبل این که انجام بدم به من گفت استرس اضطراب دپرسی فعالیت نداشتن از عوامل اصلی با این که برات همه کارای درمانی را انجام میدم و انجام داد تغییری نکرد و همون حرفی شد که در ابتدایی کار گفت من ۲۲سالمه بهم گفت باهمین چیزا از زندگی باید لذت برد . موفق باشید

پاسخ دهید
اکبر

سلام منم موقع یبوست با فشار شیلنگ آب مدفوع را دفع میکنم میخواستم ببینم برام ضرر داره؟

پاسخ دهید

در پاسخ به اکبر

سلام
فشار زیاد از حد می‌تواند منجر به بواسیر شود.
بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

پاسخ دهید
فرشته

منم با یبوست بعد زایمان دچار شدم
تا اونجایی که داخل مقعدم زخم.شده و دردم و با هربار مدفوع تشدید میکنه
یه گیایی به اسم برگ سنا عطاریا دارن که شکمو کار میندازه فقط چون شیر میدم نوزادم اسهال میشه,وگرنه فوق العاده خوبه
هیچی دیگه هم تاثیری نداره برام
خیلی درد بدیه این یبوست

پاسخ دهید
اکبر

سلام من یبوست شدید دارم به پزشکها زیادی رفدم هیچ اثری نداشته دو سال است دچار هستم بیش ازدوملیون پول دادم مرا راهنمای کنید

پاسخ دهید
ناشناس

سلام من خانم سی هشت ساله هستم که حدود سه سال هست که یبوست دارم که خیلی اذیت میشم بعضی موقع که یبوست شدید میگیرم از معقدم خون میاد که تا چند روز درد شدید در ناحیه معقد دارم لطفا راهنماییم کنید مرسی

پاسخ دهید
Narc

خیلی مفید بود ممنون

پاسخ دهید
حبیب

سلام حبیب هستم ۳۴ساله من حدود شش هفت ماهی هست که دچار یبوست شده ام در هفته ای یک بار مدفوع میکنم که خیلی اذیت میشم ومدفوع هم بصورت تکه تکه های ریز هست وخیلی سفت مثل سنگ, دکتر هم رفتم نتیجه نگرفتم,,, لطفا در این مورد مرا رهنمایی کنید ممنون میشم

پاسخ دهید
بهار

من ٧ روز يبوست داشتم مدام ملين ميخوردم چون خيلي اذيت بود هموروييد دارم و ركتول هم استفاده ميكردم بعد از يك هفته اهر بار كه به دسشويي ميرفتم يه خورده اسهال داشتم ولي خيلي كم بود ميزانش . الان ٥ روزه كه همينجوري مدام هر چي ميخورم سريع دلم پيچ ميگيره و بايد برم دسشويي ولي فقط مقدار كمي اسهال
اگه هم نرم به شدت پشتم درد ميگيره نميدونم چكار كنم

پاسخ دهید
........

سلام من عاطفه هستم مجرد یه سه هفته ایی میشه ک دچار درد شدم و نمیتونم درست مدفوع کنم و ب دکتر مراجعه کردم وایشون شیاف تجویز کردن من قبلا این مشکل رو نداشتم واصلا اشنایی با این بیماری ندارم.لطفا بیشتر راهنمایی کنین

پاسخ دهید
سپهر

من از بچگی مدفوع رو نگه میداشتم و تحرکت زیادی هم ندارم. جدیدا حدود یک هفته است که مدفوع به راحتی همیشه نمیاد و بعد از مدتی نشستن در تکه تکه های ریز دفع میشه. باید چکار کنم؟

پاسخ دهید
ریحانه

باسلام .
من دختری ۲۰ساله هستم که تازگیادچار یبوست میشوم تاجایی که برای دفع ادرار به کمک دست اون را خارج میکنم.
از انجیر والو وقرص بیزاکودیل هم دراینجور مواقع استفاده میکنم.
من قبلا این مشکل نداشتم تازگیا اینجوری شدم .
لطفا راهنماییم کنید از این موضوع خیلی نارلحتم و رنج میبرم

پاسخ دهید
ناشناس

درضمن دوستان باپزشک مشورت کنین.شاید شربتایی ک گفتم و قرص براشماخوب نباشه.مثلا شربت لاکتولوز براقندخونیاخوب نیست.کلااول تحقیق کنید بعددارو بخورین.فقط باپزشک.پیروزباشین

پاسخ دهید
ناشناس

سلام.ورزش و فقط ورزش
درضمن قرص بیزاکودیل اصلا برایبوست خوب نیست.این قرص برای تخلیه یک باره روده مناسبه.همین قرص منو معتادخودش کرد.ی روز ک ولش کردم یبوستی منوگرفت ک مردموزنده شدم
زخم شدم و بخاطرنرفتن پیش دکترودرمان نشدن شقاق مزمن گرفتم.اگ یبوست وشقاق گرفتین ی هفته ای درمانش کنین اگ شقاق مزمن‌بشه دیگ ……..اگ من این اطلاعاتوداشتم اینجوری نمیشدم الان.
برایبوست قرص دینه ک جلد سبز داره .اونو اگ خیلی شدید یبوست دارین دوسه روز فقط بخورین.شربت شیرمنیزیم و لاکتولوزم خوبه.ولی شیرمنیزیم بیشتراز یک هفته خوب نیست.خاک شیر سه باردرروز عالیییییییییییه.باعسل یاشکر.ابو بزار جوش بیاد خاک شیربریز توش .بزار ده دقیقه بمونه .ناشتا بخور .اگ یبوست شدیده ۳ باردرروز.لطفا برای همه بیماران دعاکنین .همچنین من

پاسخ دهید
ناشناس

من میلاد ۲۴سال سن دارم ومجرد هستم حدود۱سال هستش که وقتی دفع مدفوع میکنم یه حالت که انکار ابله زده باشه ازداخل سوراخ وموقه دفع میزنه بیرون؟!؟نمیدونم چیه اول کوچیکتربود حالا بزرگتر شده خیلی میترسم که چیزه جدیی باشه ولی چون مادرقلبی دارم ومشکلات مالی درزندگی مان هست جرات به گفتن این موضوع باخانواده نمیشم اگرواقعامیخواین یه کاره خیر کنیدوواقعاسررشته دراین موضوع داریدبه منه بدبخت راهنمای کنید. انگارآب زیردوست جمع شده باشه جوری که میمونین که این چربی یاهمون ارتقاع گوشت ازداخل هستش!؟!لطفا راهنمای لطفا اقای دکتر لطفا

پاسخ دهید
حامد هستم متاهل 34سالە

مدت ۴سال هست یبوست دارم دیگه. خستە شدم دکتر رفتم گفت معدە عصبی داری هنگام شروع یبوست بدخلق وبیحال میشوم پلک چشمام شروع به زدن میکنه بامالش روی شکمم باروغن رفع میشه لطفا راەنمایی کنید

پاسخ دهید

فقط گزینه‌ی وسط را تیک بزنید. »مشاهده قوانین