خانه خانه جست و جو در مطالب سایت ارسال مطلب پیشنهاد مطلب درباره ما درباره ما تماس با ما تماس با ما
۷
مرداد
۱۳۹۱

نکات طلایی برای موفقیت در امتحانات نهایی

با نزدیک شدن زمان امتحانات و بخصوص امتحانات پایان ترم و امتحانات نهایی ، موج استرس در بین دانش آموزان و دانشجویان مشاهده میشه . امتحاناتی که برای بسیاری از دانش آموزان مثل کابوس است و خواب و خوراک راحت رو از دانش آموز میگیرد . در این مطلب قصد داریم نکات طلایی و مهم رو برای موفقیت در امتحانات نهایی که میتونه امتحانات پایان ترم دانش آموزی یا امتحانات دانشجویی باشه با شما در میون بگذاریم تا در مدت زمان امتحانات با رعایت این نکات نتیجه بهتری در امتحان کسب کنید .

۱ – برای مدیریت زمان وقت بگذارید

برای اینکه در امتحانات موفق بشید باید مطالعه کنید ، ولی نه اینکه بدون مدیریت کردن زمان به سمت کتابها شیرجه ! برید و شروع به خواندن کنید . برای مطالعه کردن طرح و نقشه داشته باشید ، جدول یا نموداری رسم کنید و به طور دقیق مشخص کنید که چه اهدافی دارید ، برای رسیدن به این اهداف چقدر مطالعه و با چه کیفیتی نیاز دارید . مسلما اهداف هر فرد با فرد دیگه تفاوت داره ، یک نفر برای شاگرد اول شدن درس میخواند و دیگری برای رهایی از تجدیدی ! پس مشخص کردن هدف اولین و مهمترین گام برای مدیریت کردن زمان هست . اگر بخاطر داشته باشید در مطالب گذشته نحوه صحیح انجام برنامه ریزی آموزشی رو شرح دادیم که توصیه میکنم حتما مشاهده کنید .

۲ – اهداف واقع بینانه داشته باشید

در بخش ۱ گفتیم که مهمترین گام تعیین هدف هست ، ولی باید این نکته رو به خاطر داشته باشید که فشار بیش از حد به خودتون تحمیل نکنید و اهداف خودتون رو واقع بینانه انتخاب کنید . اگر زمان زیادی برای مطالعه ندارید و یا دیر اقدام کرده اید باید محدودیت ها رو در نظر بگیرید و وقت کافی برای خودتون با کم کردن تفریحات اضافه ، ایجاد کنید . همه چیز رو برای شب امتحان نگذارید ، شب امتحان برای مرور دانسته های گذشته است نه برای یادگیری مطلب جدید .

7 نکته طلایی برای موفقیت در امتحان نهایی

۳ – به ذهن و جسم خود فرصت استراحت کافی بدهید

مطالعات جدید ثابت کرده اند که مطالعه باید در فواصل کوتاه زمانی و زمان استراحت کوتاه بین زمانهای مطالعه باشه ، پس به صورت پیوسته مطالعه نکنید . سعی کنید حداکثر مدت پیوستگی زمان مطالعه یک ساعت باشه و هر یک ساعت ۱۰ دقیقه استراحت کنید . این استراحت کردن به این معنی نیست که مثلا تلویزیون تماشا کنید یا اینکه برید بیرون ! در این مدت ۱۰ دقیقه باید چشم ها رو ببندید و به چیزی که در مدت یک ساعت خواندید فکر کنید ، برای خودتون تصویر ذهنی از مطلب ایجاد کنید و سر تیترها رو به خاطر بسپارید و سپس به جزئیات فکر کنید .

۴ – از کتابخانه و سالن مطالعه استفاده کنید

مکان مطالعه خودتون رو تعیین کنید . ممکنه این مساله برای شما اهمیت نداشته باشه ولی باور کنید که یک کلید مهم در موفقیت شما است . اینکه در جای ثابتی که به اون عادت دارید مطالعه کنید و تمام تلاشتون رو انجام بدید که به محیط کتابخانه عادت پیدا کنید . جو کتابخانه جو خوب و مناسبی است ، باعث میشه با دیدن دیگران انگیزه بیشتری برای درس خواندن پیدا کنید .

۵ – اطراف خود خوراکی قرار ندهید

اشتباهی که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان عزیز مرتکب میشوند این هست که در کنار خودشون خوراکی قرار میدهند ، اگر در منزل هستید یا کتابخانه فرقی ندارد ، در زمان مطالعه به میوه و خوراکی نه بگویید ! ولی از مایعات خنک مثل شربت ، آبمیوه و یا حتی آب استفاده کنید . خوردن میوه و خوراکی از عوامل مهم حواس پرتی هنگام مطالعه است و نوشیدن مایعات خنک آب از دست رفته بدن و سلولهای مغزی رو در حین مطالعه جبران میکنند و از خستگی زودرس جلوگیری می کنند .

برای مقابله با حواس پرتی در حین مطالعه توصیه میکنم به مطلب ” راه های مقابله با حواس پرتی ” نگاهی بیاندازید .

۶ – به خودتان جایزه بدهید

درس ها و مباحث رو به صورت عمیق بخوانید و هرکجا احساس کردید که درسی رو به صورت کامل فرا گرفتید به خودتون جایزه بدید ! برای غذا خوردن با یک دوست به بیرون برید یا یک فیلم کوتاه تماشا کنید ولی این کار رو بعد از اتمام پروسه مطالعه انجام بدید ، تا هنگامی که برای درس بعد بر میگردید ذهن آرام و آماده ای داشته باشید .

۷ – کمک کنید ، کمک بخواهید و خجالت نکشید

بسیاری از دانش آموزان از اینکه از یک دوست یا همکلاسی سوالی بپرسند خجالت می کشند ، سعی کنید اگر در مبحثی مشکلی دارید یا اینکه بخشی از درس رو درست متوجه نمیشید ، سوال بپرسید و ابهاماتی که در ذهن دارید رو برطرف کنید . اگر در مبحثی احساس میکنید قوی هستید به دیگران کمک کنید . یکی از مزیت های کتابخانه این هست که معمولا دارای جو صمیمی هست و میتونید از کمک دیگران استفاده کنید .

در این مطلب سعی کردیم نکات کلیدی برای موفقیت در مطالعه و آزمونهای نهایی رو بررسی کنیم ولی موضوع به همین جا ختم نمیشه ، شما میتونید در بخش مطالب همسو سایر مطالب و نکاتی رو که در مورد مطالعه کردن مفهومی ، روش های برنامه ریزی و … در سایت ( عصرعلم.کام ) برای شما قرار دادیم مشاهده کنید و استفاده کنید .

امیدوارم این نکات برای شما مفید باشند و پیشنهاد میکنیم تجربیات خودتون رو با ما در بخش دیدگاه ها در میان بگذارید ، شما به چه شیوه ای مطالعه میکنید ؟ کجا درس میخونید ؟ چطور درس میخونید ؟ دراز میکشید یا پشت میز مینشینید ؟ از فرم زیر استفاده کنید و نظر خودتون رو به ما و دیگران بگید .

آرشیو مطالب برای موضوعات: امتحانات نهاییموفقیت تحصیلی
21 queries. 0.864 seconds.