درد قاعدگی چیست و چطور آنرا متوقف کنیم یا کاهش دهیم

[ آخرین بازنگری ۴ دی ۱۳۸۹ ] [ نسخه چاپی ]

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال بعد از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد (درد قاعدگی اولیه)، یا اینکه سالها بعد از وقوع اولین قاعدگی شروع شده باشد (درد قاعدگی ثانویه).
شدت علایم بیماری از یک فرد به فرد دیگر بسیار متغیر است و حتی در یک خانم نیز ممکن است از یک قاعدگی به قاعدگی دیگر متفاوت باشد. معمولا با بالارفتن سن و به دنیا آوردن بچه علایم بیماری کمتر می‌شود. درد قاعدگی در ۱ تا ۲ درصد از زنان به حدی شدید است که مخل فعالیت‌های روزانه آن‌ها می‌شود.

درد دل پیچه مانند و گاهی تیز در قسمت‌های پایین شکم، کمر و رانها

این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد. حد طبیعی خونروی از ۱۰ سی سی تا ۸۰ سی سی در افراد مخلتف متغیر است. در افرادی که خونروی شدید را تجربه می‌کنند این میزان گاهی تا ۵۰۰ سی سی و در موارد بسیار حاد تا بیش از ۵ واحد کاهش در هموگلوبین پس از هر قاعدگی می‌رسد. اگر هموگلوبین یک زن را به طور طبیعی ۱۴ فرض کنید، کاهش بیش از ۵ واحدی در هموگلوبین پس از هر قاعدگی به مفهوم یک خطر جدی برای فرد و مستلزم دریافت خون پس از هر بار قاعدگی است.

درد دل پیچه مانند و گاهی تیز در قسمت‌های پایین شکم، کمر و ران‌ها

علائم شایع درد قاعدگی

  • تحریک پذیری، عصبی بودن، افسردگی، سر درد
  • گاهی تهوع و استفراغ
  • ضعف و فقدان انرژی

علت درد قاعدگی

انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

درد قاعدگی شدید می تواند نشان دهنده بیماری های زیر باشد

  1. عفونتهای لگنی
  2. آندومتریوز
  3. فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم
  4. استفاده از آی یو دی

عوامل تشدید کننده درد قاعدگی

  • مصرف کافئین
  • استرس. مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند اما می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند.
  • ورزش نکردن
  • رژیم غذایی نامناسب

درمان درد قاعدگی

هدف اولیه درمان این بیماری کاهش درد قاعدگی است. اهداف دراز مدت عبارتند از: کشف علت زمینه ساز بیماری و درمان آن، مشاوره و شاید جراحی.

گرما به رفع درد قاعدگی کمک می‌کند. می‌توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.

برای ناراحتی خفیف استفاده از داروهایی مثل: آسپرین، ایبوپروفن و یا مفنامیک اسید کافی است. گاهی ممکن است بسته به علت بیماری برای شما داروهای دیگری نیز تجویز شود.

انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر می‌کند. درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدیدتر بوده و آن به علت میزان کم توده چربی در بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست.

اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد. مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. دربعضی از خانم‌ها مصرف چای می‌تواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد.

درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه می‌شود. استرس از یک طرف باعث تشدید دردها و از سوی دیگر باعث افزایش میزان خونروی می‌شود. برای کاهش درد و یا جلوگیری از قاعدگی‌های دردناک بهتر است از مصرف قهوه پیش از قاعدگی و یا در حین آن اجتناب کنید و در حد توان خود به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید. انجام حرکات نرمشی در حد اعتدال می‌تواند به کاهش درد به طور چشمگیر کمک کند. حرکات نباید سریع باشند و مدت زمان انجام آنها از پانزده دقیقه تجاوز نکند چون خود باعث تحلیل رفتن انرژی شما خواهد شد

احتمالا این مطالب برای شما جالب هستند

قاعدگی نامنظم چیست و چه علت هایی دارد؟
تخمدان طبیعی و تخمدان کیستیک - کیست تخمدان
کیست تخمدان و علت بوجود آمدنش چیست؟
آناتومی دستگاه تولید مثل و اندام جنسی زنان
روش محاسبه ی روز تخمک گذاری با استفاده از تقویم

گفتگو پیرامون درد قاعدگی چیست و چطور آنرا متوقف کنیم یا کاهش دهیم

(منتشر شده: 297 | در انتظار تایید: 19)
ناشناس

سلام من خیلی دل درد دارم چیکار کنم

پاسخ دهید
سينا

سلام من همسرم در دوران عادت ماهانه به طورى دل درد مى گيره كه به خودش مى پيچه و رنگش مى پره يه دكتر رفتيم اما زياد تاثيرى نداشت !؟

پاسخ دهید
مريم

منم دقيقا كلي درد ميگيرم و حالت تهوع شديد دارم

پاسخ دهید
Radvin

سلام من رادوين هستم ۱۸ سالمه و خوشحالم به خاطر اينكه پسر هستم . به نظر من خدا در آفريدن دختر و پسر انصاف نداشته . چون بيچاره دخترا هم درد پريود رو تحمل ميكنن هم بارداري و همچنين بايد تو اين هواي گرم مانتو و شال و روسري بپوشن و بعد ازدواج بايد بچه داري كنن و غذا درست كنن . اما پسرا هيچ كدوم درد ها رو ندارن و ميتونن آزادانه هر جور خواستن لباس بپوشن . تازه همه پسرا رو بيشتر دوست دارن و ميگن كار پسر سخته درحاليكه تنها سختي زندگي يك پسر بيكار نموندن و سرپرست خانواده بودنه و اين به نظر من زياد سخت نيست .
خلاصه ميخواستم به همه پسرا بگم خوشحال باشن از اينكه پسر هستين .
دخترا لطفا صبور باشين و زياد غصه نخورين براتون خوب نيست .
همتونو ميبوسم .😘😘😘😘😘
باي

پاسخ دهید
Bahar

سلام من یه دختر ۱۷ ساله هستم وقتی قراره عادت ماهانه بشم از دوسه روز قبلش شکمم درد میگیره ولی تا روز سوم خیلیه تا حدی که دلم فقط مرگ میخاد قرص هم که میخورم اطرافیان هرکدوم یه چیزی میگن لطفا بگین برای کم شدن درد چی بخورم😢😢😢

پاسخ دهید

در پاسخ به Bahar

سلام
در صورت درد زیاد اول به پزشک مراجعه کنید تا بررسی شود که کیست یا عامل دیگری علت درد نباشد، درد پریود با برخی از مسکن‌ها قابل کنترل است البته باید قبل از شروع درد دارو مصرف کنید و دارو زمانی که درد شروع بشود تاثیر کاملی نخواهد داشت.

پاسخ دهید
ناشناس

سلام
من خودم سالها همین مشکل داشتم از شدت درد گاهی وقتها استفراغ می کردم تنها از یه دارو جواب گرفتم اونم دیکلوفناک،در حال حاضر هم استفاده می کنم می تونم بگم واقعا نجاتم داد.

پاسخ دهید
Zahra

سلام من ۱۶ سال دارم من مبتلا به سرطان خون هستم من زمانی که پریود میشدم خونو پلاکت زیادی از دست میدادم برای همین دکترم به من قرص ال دی داد الان نزدیک سه ماهه که پریود نشدم ولی ۱۳ روزه دل درد شدید دارم از درد به خودم میپیچم لکه بینی هم دارم من باید چکار کنم دردم بهتر شه

پاسخ دهید
ناشناس

سلام.من یه دختر۱۸ساله ام هروقت پریودمیشم اول ازهمه دل دردم شروع میشه طوری که کلابی حس میشم ومثله یه جنازه میفتم روتخت بعدتب میکنم وعرقه سردمیکنم بعدزانوهام دردمیان وبعداستفراغ میکنم تاحدی که کلامعدم خالی بشه تادوروزهم هیچی نمیتونم بخورم حتی اب هم نمیتونم بخورم چیکارکنم دارم دیوونه میشم

پاسخ دهید
ناشناس

سلام من ۱۸ سالم هست متاهل هستم دو سال میشه ازدواج کردم در همین دو سال وقتی عادت ماهانم شروع میشه زیر شکمم خیلی درد میکنه حتا نمیتوانم تکان بخورم ممنون میشم اگر پاسخ بدهید

پاسخ دهید
ناشناس

من زمان پریودی دل درد بسیار شدیدی دارمانگار شکمم نمیدونم باد داره یا آب داخلش هست.معده هم درد میکنه اصلا نمیتونم تکون بخورم حتی دست به شکم نمیتونم بزنم ازدرد شدید راه نمیتونم برم.. از کار وزندگی میمونم بگین علت چیه

پاسخ دهید
زینب

سلام چای کوهی با نبات دو کنید بخورید خیلی عالیه واقعا

پاسخ دهید
saeedeh

سلام راه حلایی ک گفتین خیلی خوب بودن اما من تاالان ب جرات میتونم بگم همه ی قرصا رو مصرف کردم اونقد حالم بد میشه ک یبار حتی ژلوفون گذاشتم زیر زبونم تا غش کنم اما واقعا تاکی_کلی دکترم رفتم کلی ام ازمایش دادم اما میگن طبیعیه_دیگه مخم نمیکشه چیکار کن_حتی نمیتونم گریه کنم یا حرف بزنم

پاسخ دهید
بنفشه

واقعا خیلی بده من که بدنم عرق سر میکنه دل و کمرم هم درد شدید واقعا حس میکنم دارم میمیرم اصلا دلم نمیخواد با این حال قرص بخورم انشالله راه حلای بچه ها رو استفاده میکنم تا بالخره از یکی نتیجه بگیرم

پاسخ دهید
Zahra

سلام من هر ماه که پریود میشم روز دوم درد خیلی شدیدی دارم که فقط گریه میکنمو کار به دکتر میرسه دکترم میرم میگن نشانه این که تخمکات قوی هست و باردار شی وزایمان کنی خوب میشی هر ماه که میگذره عادت ماهانم به فکر ماهه بعدم که چطور با درد کنار بیام کمکم کنید دیگه تحمل دردو ندارم

پاسخ دهید
ناشناس

سلام،منم ‌چنتا راه کار میگم که خیلی خوبن:
تو این دوران برای کاهش دردتون از چای کوهی یاهمون(تْْوْکْلوجَ)استفاده کنید.شربت ایبوپروفن هم درد رو تسیکین میده‌.

پاسخ دهید
fatameh

سلام
من واقعا دلم درد میکنه هر هفت روز رو درد دارم ولی تا روز سوم واقعا بدددده قرص هم میخورم تاثیرنداره

پاسخ دهید
ناشناس

سلام خسته نباشید من زمانی که عادت ماهانه میشوم نمیتوانم به حمام بروم و دوش اب داغ بگیرم چون دل دردم شدید تر میشود کلا هر چیز داغی که به شکمم میخوره دل دردم بدتر میشود چیکار کنم؟؟؟

پاسخ دهید
ناشناس

سلام. خسته نباشید. قرص مفنامیک را چند روز قبل از شروع پریود مصرف کنیم تا دچار درد شدید نشویم؟ ممنونم

پاسخ دهید
ناشناس

سلام خسته نباشی من یک دختر ۲۵ ساله هستم عقد ی هستم وقتی عادت ماهانه بشم تا سه روز شروع بشه دل درد شدید تا وقتی بیاد دل درد شدید می گریم ممنونم میشم پاسخ بهدید

پاسخ دهید

مرام‌نامه‌ی ارسال دیدگاه را رعایت کرده‌ام! (»نمایش مرام‌نامه)