فوائد میوه ها و خوراکی ها

چای سبز
مبارزه با سرطان
محافظت از قلب
کمک به جلوگیری از سکته
گسترش کاهش وزن
از بین بردن باکتری

عسل
درمان زخم
کمک به هضم غذا
محافظت در برابر زخم معده
افزایش انرژی
مبارزه با آلرژی

لیمو
مبارزه با سرطان
محافظت از قلب
کنترل فشار خون
نرم کردن پوست
جلوگیری از کمبود ویتامین ث

لیمو ترش
مبارزه با سرطان
محافظت از قلب
کنترل فشار خون
نرم کردن پوست
جلوگیری از کمبود ویتامین ث

انبه
مبارزه با سرطان
زیاد کردن حافظه
تنظیم غده تیروئید
کمک به هضم غذا
حفاظت در برابر آلزایمر

قارچ
کنترل فشار خون
پایین آوردن کلسترول
از بین بردن باکتری
مبارزه با سرطان
تقویت استخوان ها

جو دوسر
پایین آوردن کلسترول
مبارزه با سرطان
مقابله با مرض دیابت
جلوگیری از یبوست
نرم کردن پوست

روغن زیتون
محافظت از قلب
گسترش کاهش وزن
مبارزه با سرطان
مقابله با بیماری دیابت
نرم کردن پوست

پیاز
کاهش خطر حمله قلبی
مبارزه با سرطان
از بین بردن باکتری
پایین آوردن کلسترول
مبارزه با قارچ

پرتغال
نگهداری سیستم ایمنی بدن
مبارزه با سرطان
محافظت از قلب
منظم کردن تنفس

هلو
جلوگیری از یبوست
مبارزه با سرطان
کمک به جلوگیری از سکته
کمک به هضم غذا
چاره هموروئید

بادام زمینی یا پسته شامی
محافظت در برابر بیماری قلبی
گسترش کاهش وزن
مبارزه با سرطان پروستات